葉酸 イチゴマンゴーライチ果物 葉酸をサプリやフルーツから効率的に補給する! ○葉酸を葉酸サプリで補う ここまで、「肉類、野菜、果物などからどんどん葉酸を摂取しましょう」というお話をしました。バランスが取れた日本的な食生活をしているのであれば、葉酸が不足する可能性は低いです。... yousansupple