ここまでの解説で、「葉酸は男性にはあまり必要ない成分？」と感じたかもしれません。 ですが、実際には性別問わず葉酸はどんどん摂取すべきです！ 先ほどもお伝えしましたが、お酒には動脈硬化のリスクを上げてしまうというような問題点があります。 体内のホモシスチン（血中アミノ酸の仲間）が多すぎると動脈硬化に見舞われやすくなるなお...

日本で葉酸が注目されるようになってからはまだ日が浅いです。 では、葉酸は国外でも重要視されているのでしょうか。 まず、米国について説明致します。 米国ではサプリメント自体がかなり普及しており、「サプリで栄養を補う！」ということが当然のように行われています。 そして、アメリカ人は葉酸サプリも盛んに使っているようなんです。...